Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:03:24

Távolság

21.8 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Tapolca félmaraton. Én az órámon 22 km-t mértem, ami 5:36-os ezreknek felel meg, saját mérésem alapján félmaratoni időm: 01:58:35 :-), tehát sikerült két órán belül. Szülés előttről már volt egy 1:52-es félmaratoni időm, mégis elégedett vagyok, mert a normális edzésmunkát 5 hete tudtam csak elkezdeni és a kisfiam is itt van:-)

A pálya betonos része nagyon tetszett, a murvás kevésbé, magam 23 km-re kalibráltam, mert az órám 14,5 km-et mutatott mikor a pályakiírás 14 km-et. Szóval sikerült kiegyensúlyozottan, szép egyenletes tempóban futnom. 

Gratulálok minden teljesítőnek:-)

59.7 kg

8 hozzászólás

zsolaaa 4040 napja

Gratula! mondam én hogy meglesz a 2 óra

Wojtek63 4044 napja

Ez nagyon gyönyörű Dóri! GRATULÁLOK!

korpaZASZ 4044 napja

Gratulálok innen is, a többit már személyesen megvitattuk, további jó edzéseket!

gabus 4044 napja

gratula! ügyi vagy, ezek után mi a cél?

vizimuu 4045 napja

Gratulálok Dóri, szép volt! 

yeppster 4045 napja

Szep volt:)

holovacz 4045 napja

Ja, közben megjelent a leírásod ... akkor mégiscsak megvolt a két órán belüli idő :) ... Nagyon örülök, és ismételten gratulálok! :)

holovacz 4045 napja

Ha jól emlékszem, azon tűnődtél a múltkoriban, meglesz-e a két órán belüli idő... ez a három percecske még belefér, nem? :) Gratulálok!