GeraNándor 33.44 km Bringázás 2013-04-21-n 10:00-kor

GeraNándor bringázás

2013.04.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:44

Távolság

33.44 km

Tempó

01:56 p/km (30.99 km/h)

Edzésleírás

Makó - Királyhegyes - Rákos - Makó

Bencével nyomtam végig 2km-enként váltogatva, az elején könnyebben, majd Rákostól keményen. A végén a hajrában 49-cel mentem, mert elrontottam az áttételt, elől kis tányéron voltam, és már nem tudtam hátul lejjebb váltani. A kigyorsítás is rossz lett Bence mögül, később kellett volna nagyobb áttételre váltani, és akkor gyorsabb lett volna a váltás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:44	33.44	01:56	30.99	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.