stojesz bringázás

2013.04.21 Vasárnap, 08:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:28:00

Távolság

97.7 km Szint: 700 m

Tempó

02:08 p/km (28.18 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Körmenden jártam, így nem hagyhattam ki egy osztrák karikát. Eltévedtem, szóval másfele mentem, mint akartam, de aztán megoldottam, hogy a táv meglegyen. A végére a szél kicsit feltámadt.

Szezonkezdethez képest elégedett vagyok az átlaggal, tekintve a szintkülönbséget. Tegnap felkerült az új sor és lánc. A legnagyobb fogaskerekem eddig 27-es volt, most 25-ös és hát néhol furcsa volt meg hiányzott az a nagy tányér hátulról, főleg így a szezon elején :-)

Elfogyott 2x28 gramm étcsokis Bounty, fél liter Gatorade és egy liter víz.

Térkép.

Bruttó idő plusz öt perc. Volt, hogy az offline navit is igénybe kellett vennem, hogy tudjam egyáltalán hol vagyok :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:28:00 97.7 02:08 28.18 700 0 0 174 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4077 napja

Jó is az átlag!
Ez is egy jó kis kanyar lehet.
Amit ajánlottál nekünk az nagyon király volt, a 'hegy' ellenére.
Egs!

Felszerelések

Merida Road Lite 905
Garmin FR70