Palesz bringázás

2013.04.20 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:48:00

Távolság

103 km

Tempó

02:13 p/km (27.11 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Velence - Lovasberény - Csákvár - Gánt - Csákvár - Felcsút - Alcsútdoboz - Lovasberény - Velence.

 

A három hét múlva rendezendő Velence maraton pályáját jártam be, a tókör kivételével. A cél az volt, hogy síkon folyamatosan 150 alatt tartsam a pulzust, a sebességre kevésbé figyeltem. A sok emelkedő miatt nem esett jól + egyedül nem az igazi. A végére már eléggé kivoltam, mire az utolsó 15 km-re belecsöppentem egy triatlon (?) verseny kerékpáros részébe, ez újra erőt adott, innen végig bekönyökölve, 30 feletti sebességgel mentem velük, csak egy figura előzött meg. Az emberek nekem is szurkoltak, mintha versenyző lettem volna, király érzés volt:).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:00 103 02:13 27.11 0 0 0 165 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!