Boszi72 futás

2013.04.20 Szombat, 07:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:24:24

Távolság

37.91 km Szint: 1640 m

Tempó

08:33 p/km (7.01 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
75
Maximum
157

Edzésleírás

T100 bejárás Dórival és Speróval, Dömöstől ajándékhurok nélkül majdnem a végéig.

Köd fogadott, Vadálló- köveknél alattunk terült el a tejszínhab, a nap átsütött a fák között a vékony ködfüggönyön, a virágok beborították a hegyoldalakat és igazi látvány - és illatorgia volt fent. Nem voltunk Dórival nagy formában, nekem az Inov okozott sok gondot, törte a sarkam és valahogy most egyáltalán nem feküdt. Voltak keverések, útkeresések kis és nagytérképen, patakban fürdés, sörivás Csobánkán na meg könnyezésbe forduló röhögés.

Sokat gyalogoltunk, és mit mondjak, 75-től Csanya csak csuklani fog. Szivatós a pálya nagyon és remélem, jól lesz jelölve. Az időben sok állóidő van. Nem túl bíztató a mai teljesítményem, de ilyen kell néha.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:24:24 37.91 08:33 7.01 1640 75 157 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4073 napja

jaaa és baromi sokat edzel ,,széééép

yoyo képe

yoyo 4073 napja

hűű de jó lehetett boszika ;)

én nem ismerem az új részt ,de talán jobb is,,elég lesz majd akkor :)

 

gratula !

ganki képe

ganki 4074 napja

Legalább a T100-on majd nem kavarsz el. Egészségedre!

lapiszorny képe

lapiszorny 4074 napja

húúúúú, de jó lehetett ....  jó lesz ez a T100, nem is kicsit ... ( szerintem nem nagyon lesz ellenfeled :-))

kkoos képe

kkoos 4074 napja

Jó lesz ez, a jelölés miatt meg nem kell félni. Hajrá!

gergő képe

gergő 4074 napja

Heeey, don't eorry, ez edzes!! Nem jegyzik sehol. :) egy bejarasnak pont ilyennek kell lenNi! Hajra Boszi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!