janosib 1.55 km Úszás 2013-04-19-n 00:00-kor

janosib Úszás

2013.04.19 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.55 km

Tempó

38:43 p/km (1.55 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

100 bemelegítés

100 szupermen egykezes gyors

75 kivárásos egykezes

75 vállérintés

8x25 levegő nélkül (ez nekem 3-4-5 levegőt jelent)

6x(37,5+37,5+75) a 75-ök rendre: 1:33; 1:36; 1:35; 1:36; 1:35; 1:24

100 levezetés (hát+mell)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.55	38:43	1.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 4034 napja

Ma meg aztán tényleg :-))) De azóta is csak bambulok mindenfelé, nem nagyon akaródzik felkelni a fotelből...

Tibor72 4037 napja

Az utcsó hetvenöt alapján már a 100m 2percen belül van.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.