Edzésleírás
Majdnem a szokásos útvonal Apával (ő Szomortól Tarjánig), kicsit kiegészítve.
Valószínűleg elrontottam tegnap a vacsorát, mert egész nap kellemetlenkedett a gyomrom, nem tudtam rendesen ebédelni se. Ennek ellenére meglepően jól ment, az elején olyanok voltak a lábaim, mint két begyújtásra váró rakéta! :) Ez az érzés persze 1-2 órán belül elmúlt, aztán igazából már nem nagyon esett jól. Egy kulacs izót ittam meg két zselét ettem, hozzá vagy fél liter vizet, de többet kellett volna. Azért elégedett vagyok, pár hét múlva meg sem fog kottyanni egy ilyen tekerés!Az időre meg nem is tudom mit mondhatnék, egyszerűen csodálatos. Bárcsak maradhatna ilyen novemberig.. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:58:22 | 102.3 | 02:20 | 25.75 | 1040 | 75 | 0 | 0 | 0 |