ptibi11 vizisport

2013.04.19 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:30

Távolság

2 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

  1. bem
  2. csiga 5X12 20 kg
  3. húzodzkodás 5X6 -25kg
  4. bicepsz 5X8 56kg
  5. tricepsz 5X12 40 kg
  6. mell keret 45 5X6 40kg
  7. 3X60 mp hídtartás
  8. 20 fekvő
  9. séta 5 perc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:30 2 04:45 12.63 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!