gergő 20.4 km Futás 2013-04-19-n 00:00-kor

gergő futás

2013.04.19 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:25

Távolság

20.4 km Szint: 760 m

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

jujj és jujj. vonszoltam magam. az első igazán melegben futás az évben. kb 5-10-el megdobta a pulzusomat. de szokni kell! :) nincs rinya.

normafa-makkos-libegő-szépjuhászné-nagy HH-hüvi-vissza uaez mínusz makkos, plus kilátó, ott felfele a 2x8 p 165-170 között.

futottak még címkébe betesszük..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:30	20.5	06:07	9.80	760	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 4077 napja

Nekem is jó lenne ez a tempó, ezen a vonalvezetésen....:))

Boszi72 4077 napja

Átvenném ezt az edzést, táv-szint-tempó nekem jó lenne nagyon! :-) Gratulálok, és tényleg szokni kell.

kkoos 4078 napja

uhhh megértelek, sebaj majd megszokjuk :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.