Edzésleírás
Népliget, a pályán 2000m lebegő (7:41), majd a szánkódombon 2*6 sprint, lefelé kocogás, aztán a füvön 5*110/110m repülő, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:59 | 15.2 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |