csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:35Távolság
13.6 kmTempó
03:56 p/km (15.23 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
Na végre evgy keményebbecske edzés. Igyekeztem. Jól esett bár szokatlan volt. 12*400 1 perces pihenőkkel
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:37 | 5.4 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 167 | 142 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 171 | 151 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 173 | 156 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 175 | 156 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 174 | 154 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 178 | 157 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 178 | 161 | |
| 00:01:12 | 0.4 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 179 | 162 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 179 | 161 | |
| 00:01:11 | 0.4 | 02:58 | 20.28 | 0 | 0 | 182 | 163 | |
| 00:01:10 | 0.4 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 182 | 162 | |
| 00:01:09 | 0.4 | 02:53 | 20.87 | 0 | 0 | 184 | 169 | |
| 00:15:46 | 3.4 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarfly2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4047 napja
Ugye :) jó edző, jó edzések jó edzésmunka :)