Boszi72 futás

2013.04.18 Csütörtök, 17:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:45

Távolság

17.46 km Szint: 415 m

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
72
Maximum
164

Edzésleírás

Panoráma kör + Újlaki hegy 150-160 között. Dóri és Jani kísért el.

Pulzus viszonylag virgonc volt, néhol bele kellett gyalogolnom. A szintút végén Dóri lendült bele nagyon, csak úgy porzott utána az út, de igazából váltogattuk a vezető szerepet hárman. Mindenki a maga módján fáradt volt kicsit, mégis egész jót futottunk. Egy idő után egész jól bemelegedtem, de az Újlakin inkább a naplementét néztük volna.:-) Jó futás volt, és végre Dórit is hallottam hörögni! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:33 3.86 06:53 8.72 150 72 164 149
01:03:39 11.66 05:28 10.99 265 0 164 156
00:12:33 1.94 06:28 9.27 0 0 156 136
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 4077 napja

hoppácska, ez elég kemény edzés, elismerésem!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!