Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:45Távolság
17.46 km Szint: 415 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
72
Maximum
164
Edzésleírás
Panoráma kör + Újlaki hegy 150-160 között. Dóri és Jani kísért el.
Pulzus viszonylag virgonc volt, néhol bele kellett gyalogolnom. A szintút végén Dóri lendült bele nagyon, csak úgy porzott utána az út, de igazából váltogattuk a vezető szerepet hárman. Mindenki a maga módján fáradt volt kicsit, mégis egész jót futottunk. Egy idő után egész jól bemelegedtem, de az Újlakin inkább a naplementét néztük volna.:-) Jó futás volt, és végre Dórit is hallottam hörögni! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:33 | 3.86 | 06:53 | 8.72 | 150 | 72 | 164 | 149 | |
| 01:03:39 | 11.66 | 05:28 | 10.99 | 265 | 0 | 164 | 156 | |
| 00:12:33 | 1.94 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 156 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4086 napja
hoppácska, ez elég kemény edzés, elismerésem!!