bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:20Távolság
13.7 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Igazi nyarat idéző meleg nap volt a mai. Nagy Katával összebeszéltünk, hogy együtt indulunk el du. a belső körön. Én végig lazán futottam. Van egy nagy gondom. Nem tudom h. el fog -e múlni, de valószínűleg befolyásolja majd a vasárnapi 10 km-emet a Vivicitta-n. Az új futócipőmben úgy érzem pár km futás után, mintha begyűrődne a talpamon a zokni, és elkezdi égetni sajnos..... :( Ezt a mait is elég nehezen tudtam lefutni ilyen körülmények között. A régi futócipőm otthon maradt, így csak ebben tudom majd lefutni a vasárnapi távot. De egyébként is idegesít, mert nem tudom h. el fog e múlni ez az égető érzés, ami elkíséri minden edzésemet, amióta az újban futok....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:04 | 1.65 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:40 | 5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:08 | 5.3 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 1.75 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 4051 napja
Köszönöm a kezdő társaságot! :))