ptibi11 vizisport

2013.04.17 Szerda, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:08:39

Távolság

2 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

  1. bem
  2. 5X12 (20kg) kötél/csiga mell
  3. 5X6 (-25kg) húzodzkodás
  4. 5X6 ferdepad mell (40kg)
  5. 4X21 (20kg)
  6. 4X12 (25kg) tricepsz kötél
  7. 2X30 mp hídtartás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:39 2 04:20 13.87 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!