Edzésleírás
Húzódzka: 6;6;6;6; bicó:6;6;8;6;8;6;6;6;6;(45-55mp) 8;8;8;8;6;(1p)
Hasprés-homorítás: 4x40-30; (45mp)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |