gergő futás

2013.04.16 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:50

Távolság

25.6 km Szint: 1010 m

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

T100 utolsó 25 bejárás Andival. Jó kis meglepiket pakolt bele ez a csanyus-manus idénre :) (Bölcsőhegy-kis és nagy Csikóvár stb.). Csobánkán bemegyünk a főtérre az aszfalton egy hurokkal, nna annak semmi értelme, csak felőrli az embert.. forgalom, felsleges szint..

kevélyt tök jól kijoggoltuk, de csúcs hegyre már sétafika volt. 2 óráig szuper jó volt minden, lábak, izomzat lazák, nem is értem.. :) pulzus tökéletes. szerencsére a vállfájásom is mérséklődött/elmúlt. aztán 2 óra után hirtelen elfogytam, kicsit megnehezültem + a pulzus is szépen feljebb kúszott.. de még így is ok volt.. az MB még azért bennem van rendesen.. szuper időnk volt, most jól esett a tavaszi napocska. klassz kis futás volt..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:50 25.6 07:04 8.49 1010 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4079 napja

Hú, ezt én is be akartam járni. Vasárnapig meg el kéne döntenem nevezek a T50-re, és utána közvetítek :D, vagy csak csak közvetítek.
(Na jó, nem csak ez az oka, azt nem tudom MB trail után 2 héttel van-e értelme 50 km-t futnom én azért nem futok annyit és nem tudom mennyire sikerülne kipihenni 2 hét alatt az MB Trail-t, azért én még nem futok olyan régóta, még ha elég gyorsan szoktam regenerálódni, akkor is..)

Boszi72 képe

Boszi72 4080 napja

Ez bizony nagyon szép kis tempó, MB ide vagy oda! Kalapom emelem!

gergő képe

gergő 4081 napja

igen :), az egyik hétvégi hosszú..

kkoos képe

kkoos 4081 napja

Most csináltad a hétvégi hosszút? Tényleg klassz futás lehett :)

ganki képe

ganki 4081 napja

Mi ez kérem, zugedzés?? A MB után azért ez nem semmi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!