Edzésleírás
T100 utolsó 25 bejárás Andival. Jó kis meglepiket pakolt bele ez a csanyus-manus idénre :) (Bölcsőhegy-kis és nagy Csikóvár stb.). Csobánkán bemegyünk a főtérre az aszfalton egy hurokkal, nna annak semmi értelme, csak felőrli az embert.. forgalom, felsleges szint..
kevélyt tök jól kijoggoltuk, de csúcs hegyre már sétafika volt. 2 óráig szuper jó volt minden, lábak, izomzat lazák, nem is értem.. :) pulzus tökéletes. szerencsére a vállfájásom is mérséklődött/elmúlt. aztán 2 óra után hirtelen elfogytam, kicsit megnehezültem + a pulzus is szépen feljebb kúszott.. de még így is ok volt.. az MB még azért bennem van rendesen.. szuper időnk volt, most jól esett a tavaszi napocska. klassz kis futás volt..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:50 | 25.6 | 07:04 | 8.49 | 1010 | 0 | 0 | 147 |
Ez bizony nagyon szép kis tempó, MB ide vagy oda! Kalapom emelem!
igen :), az egyik hétvégi hosszú..
Most csináltad a hétvégi hosszút? Tényleg klassz futás lehett :)
Mi ez kérem, zugedzés?? A MB után azért ez nem semmi!
-Mariann- 4079 napja
Hú, ezt én is be akartam járni. Vasárnapig meg el kéne döntenem nevezek a T50-re, és utána közvetítek :D, vagy csak csak közvetítek.
(Na jó, nem csak ez az oka, azt nem tudom MB trail után 2 héttel van-e értelme 50 km-t futnom én azért nem futok annyit és nem tudom mennyire sikerülne kipihenni 2 hét alatt az MB Trail-t, azért én még nem futok olyan régóta, még ha elég gyorsan szoktam regenerálódni, akkor is..)