ptibi11 vizisport

2013.04.15 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:30

Távolság

2 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

  1. bem
  2. 5X6 húzodzkodás (-25kg)
  3. 5X8 bicepsz (56kg)
  4. 5X12 tricepsz (45kg)
  5. 4X10 csiga mellre (20 kg)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:30 2 04:45 12.63 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!