janosib Úszás

2013.04.12 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.77 km

Tempó

33:54 p/km (1.77 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

100 bemelegítés

600 csak kar

200 láb mell karral

200 levegő nélkül (4-5-tel sikerült :-()

75 oldalsúrolás

8x75 gyors (1:40 körül, utolsó 1:32)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.77 33:54 1.77 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!