mjoci futás

2013.04.14 Vasárnap, 09:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:56:23

Távolság

42.13 km Szint: 200 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

Mára könnyü tempójú 40 kili volt előírva. Elkocogtam Szentendre felé, kicsit bealudtam, mert későn fordultam vissza.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:56:23 42.13 05:37 10.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4241 napja

Köszi.:))

NagyKata képe

NagyKata 4241 napja

Szép kis hétvége!:-)

dilisuni képe

dilisuni 4241 napja

Gratulálok, nagyon jó leszel Sárváron, az tutiiiii!!!

illus képe

illus 4242 napja

eh, túl korán ébredtél, a marcsi csak egy álom maradt. de talán majd egyszer:-)))))

mjoci képe

mjoci 4242 napja

Töröllek.:))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4242 napja

Töröld már! Hányszor kelljen szólni!

;)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4242 napja

és közben még szépeket is álmodtál? egs

csetbalu képe

csetbalu 4242 napja

csatlakozom, így tényleg sz.r edzés lett ez:)

viszont futótársunk szíve reméljük hamarosan együtt dobog velünk, és akkor nem érsz utol minket május közepén:)

de gyere csak Joci, a sárga trikót megérdemled/megérdemelnéd ilyen hetek után:)

grat, egs!

mjoci képe

mjoci 4242 napja

:))

Blue képe

Blue 4242 napja

Ha nem teljesítetted az előírt edzéstervedet akkor ez az edzés nem sikerült,így lécci töröld. :)

Gratulálok! :) 

Daniloo képe

Daniloo 4242 napja

Az edzésterv az edzésterv!
Ha 40 akkor nem maraton!
...ennyi!

mjoci képe

mjoci 4242 napja

Tudom, mehettem volna még 80 métert.:))

Kicsi képe

Kicsi 4242 napja

Igazán aludhattál volna még egy kicsit, hogy meglegyen a maraton. :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4242 napja

Bealvós vágta 5p 38-ban?Gratulálok,Joci,te is Ufo vagy :-)

 

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4242 napja

de legalább (majdnem ) lett egy maraton :)

 

alouette képe

alouette 4242 napja

ennél a tempónál bealszol?...hát elmész ám a ....:D...egs!

Felszerelések

Timex w281