CsiriBá futás

2013.04.13 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:42

Távolság

21 km

Tempó

03:25 p/km (17.57 km/h)

Edzésleírás

Bocsi, bepaliztam a FB-ról:-))

A cimvedes most nem sikerult Bajan, de azert a 2. hellyel es az 1:11:42-es felmaratoni idovel is elegedett vagyok. Es vegre az ido is joooo volt:-)


Faldum Gábor vert meg, nem semmi a srác... az első kört együtt futottuk, Várbíró Atti és Karajkó Sanyi elég gyorsan leszakadtak. Aztán a 2. kör elején olyat beleváltott, hogy azt vártam, hogy mikor dől meg. De nem dőlt meg, hanem végignyomta a célig, 10-en belül pár másodperccel bejött...

Nekem tényleg kellemes csalódás volt a teljesítményem, rosszabbra számítottam, csak 40 mp-el mentem rosszabbat, mint tavaly, és ez tök jó!:-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:42 21 03:25 17.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

CsiriBá képe

CsiriBá 4038 napja

Köszi!:-)

Pierre képe

Pierre 4038 napja

Gratulálok a hétvégéhez!

 

Gebregab képe

Gebregab 4040 napja

Gratula, ügyes vagy! :)

Felszerelések