Edzésleírás
Bajai kikelet Félmaraton verseny 21 km.Hihetetlen egy versenyen volt.42 fős szegedi csapatunkal megszálltuk Baját.Ebből 4 váltó csapatunk volt a többiek egyéniben mentek.Nekem ez a verseny duplán fontos volt hiszen Atom 100+ versenysorozat állomás és egyben ez az egyetlen síkterepes verseny ebbe a sorozatba ahol talán jó időeredményt tudok elérni.Végülis az eredetileg tervezett 1 óra 40 sajnos nem jött össze hisz egész télen lábfájdalmakkal küzdöttem és nem tudtam megfelelően felkészülni az 5 perc alatti ezrekre.A sok nyűg és küszködés után ugy gondolom hogy ez az 1 óra 50 perc alatti időm nem is olyan rossz teljesítmény.Az idei legjobb félmaratoni eredményem de a tavalyi formámtól messze elmaradva.De aggódásra semmi ok hisz sose adom fel :).Pihenés csak 2 nap lesz mert nem egész 1 hónap van már csak a következő állomásig ami a Szekszárd Borvidék Félmaraton a poklok pokla versenye :).Itt még a macska is kurva lesz :D :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:47 | 21 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |