Norbiie futás

2013.04.13 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:49:47

Távolság

21 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Bajai kikelet Félmaraton verseny 21 km.Hihetetlen egy versenyen volt.42 fős szegedi csapatunkal megszálltuk Baját.Ebből 4 váltó csapatunk volt a többiek egyéniben mentek.Nekem ez a verseny duplán fontos volt hiszen Atom 100+ versenysorozat állomás és egyben ez az egyetlen síkterepes verseny ebbe a sorozatba ahol talán jó időeredményt tudok elérni.Végülis az eredetileg tervezett 1 óra 40 sajnos nem jött össze hisz egész télen lábfájdalmakkal küzdöttem és nem tudtam megfelelően felkészülni az 5 perc alatti ezrekre.A sok nyűg és küszködés után ugy gondolom hogy ez az 1 óra 50 perc alatti időm nem is olyan rossz teljesítmény.Az idei legjobb félmaratoni eredményem de a tavalyi formámtól messze elmaradva.De aggódásra semmi ok hisz sose adom fel :).Pihenés csak 2 nap lesz mert nem egész 1 hónap van már csak a következő állomásig ami a Szekszárd Borvidék Félmaraton a poklok pokla versenye :).Itt még a macska is kurva lesz :D :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:47 21 05:14 11.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!