Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:29:07Távolság
68.11 km Szint: 390 mTempó
02:11 p/km (27.41 km/h)Edzésleírás
Nagy Tamással mentem egy kört. Elcsaltam Tápiószentmártoni körre.
Nekem nagyon könnyedén forgott a lábam. Albertirsáig full pofaszél volt, ráadásul orkán erejű, én vezettem végig, de ő még anslussben is leszakadt 28-30km/h-nál. Így lassítottunk kicsit. Befordultunk a szentmártoni útra, ott oldalszél lett belőle. Az emelkedőkre könnyen mentem föl, aztán legurultam hozzá és feljöttem vele megint, illetve otthagytam megint. :) Jól ment na. Pedig direkt azért is hívtam el őt, mert ma laza edzést terveztem, holnapra pedig hosszabbat Acsival.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:29:07 | 68.11 | 02:11 | 27.41 | 390 | 84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Fari 4096 napja
próbálj meg erősebbel kimenni,jobban fejleszt az olyan edzés,mikor neked kell kapaszkodni...milyen verseny lesz idén?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4095 napja
Kössz.
Kinok kínja, Hegyek pokla és a Mátra kör van tervben, na meg persze az olasz egyhetes edzés Dél-Tirolban augusztusban.