ptibi11 vizisport

2013.04.13 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:30

Távolság

2 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

  1. bem 2000 evezés
  2. húzodzkodás 4X6 (-25kg)
  3. bicepsz 4X8 (56kg)
  4. 4X21 bicepsz franciarúd+10kg
  5. hídtartás 2X45+2X30mp

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:30 2 04:45 12.63 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!