agiszonja futás

2013.04.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:51

Távolság

8.8 km

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Edzésleírás

Otthonról kifutás a TF pályáig, me még egy kicsi

6 x 100m

8 x 400m

1. 1.29
2. 1.30
3. 1.33
4. 1.32
5. 1.32
6. 1.32
7. 1.32
8. 1.34

6 x 200m

1. 42
2. 42
3. 43
4. 43
5. 43
6. 42


hazafutás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:51 8.5 04:20 13.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

agiszonja képe

agiszonja 4274 napja

Jaj, köszönöm szépen a bíztatást! :))))

Noncsa képe

Noncsa 4274 napja

Nagyon jól mentél, hallottam és láttam is!!!!:)

Gebregab képe

Gebregab 4274 napja

Ez tulajdonképpen egyáltalán nem rossz :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!