zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:28:43Távolság
200.27 kmTempó
01:56 p/km (30.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Balatonkör keszthelyiekkel
fonyód előtt fél órát vezettem 130 környéki pulzussal ennyi volt mára előírva
2db 10 perces intervallra 150 feletti pulzussal nem volt módom mivel vissza kellett fogni már a tempót
Egyébként laza gurulás 80-100 közötti pulzussal mindössze 2:30 volt a 60% felett értékelhető edzésmunka és csodák csodájára épp pont ennyi edzés volt mára előírva
60-75% 2:12:38 37%
75-80% 14:01 4%
80-85% 3:31 1%
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 200 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4168 napja
200km ilyen tempóval alacsony pulzussal szép edzés,gratulálok!
Indulsz a Pelson,vagy csak a maratonon indulsz?Limitálták a Pelso-t 250 főben,szerintem már be is telt..Mi is leneveztünk elméletileg nekünk el van intézve az indulás az egyesülettel,de csak a regisztrált nevezők közt vagyok.
Látom indulsz a Fertő tó maratonon,sok sikert!
ikerkaszat 4173 napja
Szép kör!:-) Egészségedre:-)
korpaZASZ 4173 napja
31-gyel gurulgatni 200km-en, mégha gondolom ez nettó átlag is, nem rossz! ...és ehhez még vissza kellett fogni magatok.
zsolaaa 4174 napja
Kösz!
torolt_2698 4174 napja
Jól nyomod Zsolti, nagyon belecsaptál a lecsóba!! Szép lett a heted!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4168 napja
Nem terveztem hogy indulok a Pelson de így nem is fogok a martonisták között