Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:56Távolság
12.72 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az idei első alulfelülrövidben futás :-)))
Átfutottunk Érdre. Eredeti terv szerint a pincesor tetejéig akartunk, de Kálmán kíváncsi volt arra, hogy a pincesor emelkedő hogy megy neki, ezer éve nem futotta. Hát ment :-) A lejtő alján ittunk a kék kútból (azért még mindig jéghideg), felfelé menet meg is állapítottuk, hogy jól megdolgoztunk azért a 3 kortyért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:56 | 12.72 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 171 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
faxau 4053 napja
Kékkúti.......:) Egs!
csabipontkom 4053 napja
Egs! Azért valahogy majd csak megszokjuk a meleget is!
toncso 4053 napja
Jó kis edzést csináltatok. Egészségetekre !!!
Huszárlány 4053 napja
Óde klassz lehetett! EGS! :-))
Tesiórán én is rövidujjúban voltam, hogy lássák a gyerekek. hogy már szuper jó idő van (megszokásból fázósat játszottak). Végre lehet kint órákat tartani: váltófutás, kislabdahajítás, távolugrás a verőfényes napsütésben igazán nagy élvezet!!!
pátyalso 4053 napja
Az első melegebb nap volt és a volánbuszon délután meg is jelentek a büdösbogarak. Egy napon keztük az alul-felül rövidet:-)) Egs !
Sneci-ke 4053 napja
Hát, vissza kell szokni a meleghez, az biztos. Régen éreztem, hogy folyik az izzadtság a szemembe...
Meg az volt jó, hogy a futás végén nem siettem be a lakásba, hanem tisztességesen lenyújtottam a ház előtt.
Tündüs 4053 napja
Sőt, még pancsolni is fogsz annál a kútnál!!
RunKa 4053 napja
:-) Jó lesz még az a kék kút később is :D
Itt 22 volt du, nem vagyok felkészülve rá. Neked hogy ízlik a melegfuti?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4044 napja
Mert Érden érdemes! Egs!