zsolaaa 75.13 km Bringázás 2013-04-11-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2013.04.11 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:02

Távolság

75.13 km

Tempó

01:46 p/km (33.88 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

zeg-Zalaszentgrót-Zalacsány-zeg öten

15 perc bemelegítés 120-140 pulzussal

4 + 5 +9 perc vo2max intervall 160-165-ös pulzuson 90 fölötti lábfordulattal

60-75% 49:18 42%

75-80% 16:38 14%

80-85% 25:32 22%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:02	75.13	01:46	33.88	0	85	0	186	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4090 napja

Igen, most én is vezettem kicsit mert olyan volt a mai terv

korpaZASZ 4090 napja

Úgy látom, toltátok neki rendesen!

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.