Fairy Úszás

2013.04.11 Csütörtök, 06:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

2 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
130
Maximum
155

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:04; 2:26; 129 bpm; 107 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:06; 2:27; 136 bpm; 132 bpm
3; 250 m; gyors; 05:53; 2:21; 141 bpm; 136 bpm
4; 250 m; gyors; 05:43; 2:17; 152 bpm; 144 bpm
5; 250 m; gyors; 05:53; 2:21; 154 bpm; 144 bpm
6; 250 m; gyors; 05:59; 2:24; 155 bpm; 143 bpm
7; 250 m; gyors; 05:53; 2:21; 149 bpm; 144 bpm
8; 250 m; gyors; 06:18; 2:31; 144 bpm; 139 bpm

Levezetés: 

1. 3:58 100 hát

2. 5:11 nyújtás.

*Javított szakaszok:

6:48- 8:34 160 bpm 130 bpm

27:55- 28:01 192 bpm 148 bpm

31:28- 31:44 194 bpm 147 bpm

43:22- 43:43 201 bpm 140 bpm

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:50 2 23:55 2.51 130 155 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!