endrodi.gabor futás

2008.12.03 Szerda, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:32

Távolság

13 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

2,5 km bem. 8 km benne 5x500 m 80-90%-os lendületes 4. km 4:41 (500 m 2:01) 5. km 4:36 (500 m 1:58) 6. km 4:40 (500 m 1:56) 7. km 4:41 (500 m 1:59) 8. km 4:48 (500 m 1:56) (Az 5 km ideje: 23:26) 2,5 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:32 13 04:58 12.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!