Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
9.99 km Szint: 20 mTempó
05:48 p/km (10.33 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
85
Maximum
150
Edzésleírás
Nem volt kedv, talán mert fáj a sípcsontom mellett valami. Illetve néha fáj, néha nem, ma lépésenként változott. Idővel bemelegszik - hétvégén sem volt igazán gondom vele a hosszú futásnál- de valami húzódik ott bokátol belső térdig, vándorol is a fájdalom. Tavaly is volt ilyen gondom, remélem, most sikerül gyorsan egészségesre kennem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 9.99 | 05:48 | 10.33 | 20 | 85 | 150 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nedus 4094 napja
Vigyázz magadra !! Ezek a legrosszabb fájások ! Nem állandóan és nem azonos helyen fájnak , aztán meg jöjjön rá az ember , hogy mi a baja !! kenegesd , ( a jegelés szinte mindig segít !? ) , gyógyítgasd , remélhetően hamar rendbe jön !! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4094 napja
jujj micsoda számmisztika :) 9.99. direkt kimérted gondolom! szerintem masszíroztasd a vádlid, combfeszítőt, hajlítót, ha adhatok ingyen tanácsot :) nekem minden ilyen típusú fájdalom másodlagos, azaz azt a részt húzza egy másik, kicsit túlterhelt izom. minden mindennel összefügg :). én azért adok 5 csillagot!