gergő 15.35 km Futás 2013-04-10-n 00:00-kor

gergő futás

2013.04.10 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

15.35 km Szint: 485 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ma már kicsit jobb volt, de még mindig nagyon feszítettek, durrantak a lábaim.. szokásos jános hegy-Hh kört csináltam, a piroson 3x7p 165-170 között R3p fel a kilátó felé. magasabb pulzsu most lehet, hogy nem is ment volna..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	15.3	05:41	10.55	485	145	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szaboaron86 4087 napja

Kemény tempó ez feszülő lábakkal! ;)

potika 4087 napja

Ez nagyon baru szerintem le fel !!

Egs és gratula!

kkoos 4087 napja

szerény a srác :) tényleg nagyon jó edzés!

Boszi72 4087 napja

Hűű, ez jó erős futás! Milyen lett volna, ha nem durrannak a lábaid? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.