Tibor72 6 km Futás 2013-04-10-n 06:00-kor

Tibor72 futás

2013.04.10 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

6 km

Tempó

09:10 p/km (6.55 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

140

Maximum

167

Edzésleírás

Bemelegítés: 1,8km

10x400m közte 2p pihi, kb. 1:42 és 1:55 közti időkkel. A jobb vádlim az utolsó kettőnél bedurrant. A távok végefelé a pulzusom kb. 165 volt. Talán magassabb pulzal kéne csinálni....

Levezetés csak 700m,,,, napközben nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	6	09:10	6.55	0	140	167	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.