Edzésleírás
Itthon - Árpád híd - Margit-sziget - Margit híd - és úgy haza.
Az év idei első rövidnadrágos futása! :D Szinte elvakítottak engem hófehér lábaim...már alig várom, hogy legyen valami normális színem. :)
Baromi jó volt az idő, fel is pörgetett, így kicsit gyorsabb volt a tempóm a tervezettnél. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:53 | 9 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kockahas rendelésre?:))
Ezt a tempó milyen hosszan tudnád tartani? Hétvégi hosszú >15km? :-)
haha viccesek vagytok :P :)
Juniusban Stuttgartban, hogy foglak megismerni? :) Beneveztel mär?
Jaa, runka, most ééértem! :D Bocsi, kicsit lassan esik le. :P
@monique: Az arany cipő csak úgy eszembe jutott, hogy mi lenne elég feltűnő.. :) Köszi, azért ez a tempó már nem volt teljesen "laza" nekem, csak úgy elkapott a lelkesedés. :)
@Feri: Köszi! :)
Ha már nem lesz rajtad gatya, csak a fehér ...(ugye érted?????), akkor mindek a póló ??? Akkor had barnulj felül is és majd lesz baran pólód is :D
szépen alakul a tempód :)
lehet hülye kérdés de miért pont arany cipő? :o
A csinos futólányok meg nyakcsavarodást kapnak ha elfutsz melletük.....
nagyon szépen alakul a dolog!
Nyárra jön a kockahas is a szín mellé (már megrendeltem), így akkor fehér nadrág, arany cipő és barna bőr lesz a viseletem, persze csakis póló nélkül! :D
Köszi! ;-)
Még pár hét futás rövid gatyóban, aztán barna lábbal, "fehér nadrágban" is futhatsz ::::::)))))) hihihihi :)
Egs a futit :D
lassukapitany 4243 napja
@mo-ka: Üzenetet írtam. :)
@lacika és monique: A közös futás témában Lacika 2013-04-07-i edzéséhez írtam választ. Én persze benne vagyok abban is, de csak amíg bírom...az meg még kevesebb, mint a Ti erőnlétetek. :)
@faxau: Jaja, simán. :DD Kell a bikinimhez... :P