ptibi11 vizisport

2013.04.09 Kedd, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:10

Távolság

2 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

  1. bemelegítésként 2000
  2. fekvenyomás keret 4X6 60kg
  3. fekvenyomás ferdepad 4X6 40 kg
  4. húzodzkodás 4X6 -30 kg
  5. bicepsz 4X21

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:10 2 04:35 13.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!