Edzésleírás
Szerencsére ma más elfoglaltságom volt, és nem délután kellett dolgoznom, így gondoltam kihasználom a napsütést.
Sajna be kellett még mennem a városba leadni egy számlát, de már összekötöttem a kellemest a hasznossal.
Legurultam a városba, és ha már ott voltam, egy védettebb részre húzódtam be, a városligetbe. Éppen kint edzett két kerós csapat is, de valahogy ma laza napjuk lehetett, mert ha mögöttük maradtam, akkor csak gurultam, ezért néha megindultam, és elmentem tőlük pár kör erejéig. Csak olyan gáznak éreztem, hogy így kívülállóként beelőzöm a bolyt. Na mindegy, szóval bent mentem jó pár kört. Kellemes kis pálya, IG edzett itt sokat anno. Van benne kis emelkedő, kis lejtő, sok kanyar. :-)
Aztán hazafelé vettem az irány, és ismét átvágtam a városon, majd fel a hegyre hozzánk.
Ez kellett már, mert erre a hétre kilőve a bringázás. :-((((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 50.14 | 02:36 | 23.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nemzetközi Tepó lettél?
király, csak ne kellene ennyit külföldre mennem melózni pont most. Miért nem tudtak eddig kiküldeni?! :-))
Nembaj most már jön a jóidő báttya, oszt lehet kerózni :)
Tepó 4228 napja
ja...