Edzésleírás
Betegen vágtam neki a futásnak, úgy is ment. Nagy Katinak próbáltam nyulazni 1:45-ös félmarcsihoz tempót, lassultunk, szerencsére nem erőltette. Aztán 14km-nél belassultam, mondtam hogy menjen, én visszább veszek. Annyira visszább, hogy kiálltam inkább, nem láttam értelmét egy 1:58-as félmarcsinak, vagy minek. Inkább pihenek.
Félmaratont sem adtam még fel, most már ilyen is van :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:12 | 15.34 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Inkább nyúltam izót és balaton szeletet, az is megemeli a pulzust, ha ebéd után meglátom :)
Rossz gyomorral nem is lehet futni. Fasza edzés lett ez így is a vasárnapi ebéd helyett!
"nem láttam értelmét egy 1:58-as félmarcsinak" na azért sokan örülnének neki hallod-e...
Kár, hogy nem toltad végig.. betegen mondjuk tényleg nem sok értelme.
Andikölök 4085 napja
De inkább egy ilyen versenyen add fel, mint egy főversenyen! Egyébként pedig jól döntöttél, okos döntést nem mindig hoz az ember :) De eljöttél, és elindultál, futottál valamennyit. Legközelebb jó lesz! Egs!