jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:12Távolság
15.34 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Betegen vágtam neki a futásnak, úgy is ment. Nagy Katinak próbáltam nyulazni 1:45-ös félmarcsihoz tempót, lassultunk, szerencsére nem erőltette. Aztán 14km-nél belassultam, mondtam hogy menjen, én visszább veszek. Annyira visszább, hogy kiálltam inkább, nem láttam értelmét egy 1:58-as félmarcsinak, vagy minek. Inkább pihenek.
Félmaratont sem adtam még fel, most már ilyen is van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:12 | 15.34 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
jrichard76 4095 napja
Inkább nyúltam izót és balaton szeletet, az is megemeli a pulzust, ha ebéd után meglátom :)
szaboaron86 4095 napja
Rossz gyomorral nem is lehet futni. Fasza edzés lett ez így is a vasárnapi ebéd helyett!
janos.baranyi 4095 napja
"nem láttam értelmét egy 1:58-as félmarcsinak" na azért sokan örülnének neki hallod-e...
Kár, hogy nem toltad végig.. betegen mondjuk tényleg nem sok értelme.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4092 napja
De inkább egy ilyen versenyen add fel, mint egy főversenyen! Egyébként pedig jól döntöttél, okos döntést nem mindig hoz az ember :) De eljöttél, és elindultál, futottál valamennyit. Legközelebb jó lesz! Egs!