cerbona 3.06 km Futás 2013-04-07-n 11:22-kor

cerbona futás

2013.04.07 Vasárnap, 11:22:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:11:10

Távolság

3.06 km

Tempó

03:39 p/km (16.44 km/h)

Edzésleírás

II. futás 4. helye kezdtem, 1 kmnél sikerült felugrani a 2. helyre és leszakitani öket, majd jött egy erösebb és 3. lettem a végére

Katasztrófális depózásokkal

01:04:40 lett a nem szokványos (4.59-20.4-3.06)km

1.Balogh Máté 01:03:50

2. 01:04:18

3.Jómagam 01:04:40

Elsöre maximálisan elégedett vagyok. Most a terv a további rendszeres testmozgás fenntartása. Muna mellett nem egyszerü :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:10	3.06	03:39	16.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cerbona 4100 napja

Köszönöm! :) Bringa jelenleg tul idöigényes számomra :( majd egyszer ujból talán :)

ORBEA ORCA 4100 napja

Gratulálok,nagyon gyors vagy,de bringával azért jobban szeretem ha száguldozol....:-)

Egs!

Fari 4100 napja

húú bazz,ezt jobb olvasni mint a régi 200as napjaid!!gratulálok,szupi vagy!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.