yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:32:00Távolság
41.5 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
Nagykovácsi - piroson Nagyszénás - piros Hosszú-árok - kék Kőris-völgy kék Piliscsaba- kék Piliscsév- kék Klastrompuszta átváltás a sárgára és sok muflon meglátása :) utána eltévedtem letértem a sárgáról nem vót nehéz , piroson Csévi nyereg -piros Táloki erdő-piros Fehér-hegy-Vörös-hegy -piros Kopár csárda -piros Kakukk hegy alja -piros Villa negra-piros Nagykovácsi kertkapu véééégre -sárga Antónia-árok -zöld hazáig
alaposan elfáradtam ,nem is esett annyira jól most ez ,rettenet sár volt a sárgán,meg a piroson egy jó darabon,,a kék viszont jól futható volt .
Klastrom előtt kivágtak egy komplett fenyőerdőt, tudjátok mikor felérünk a magasles után és jön az a szép rét , szembe a fenyőerdő (volt)..az össze fát az OKT re rakták,pedig az a rét nem kicsi,de hát biztos ott volt ződebb a fű .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:32 | 41.5 | 00:08 | 450.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Blue 4048 napja
mi az az OKT?
potika 4058 napja
Egészségedre yoyoka, szép menet volt ismét!
Nagyon ügyes emberek vannak hogy ilyen alkotásokat tudnak összerakni!!!!
A favágók és a tulajok kabzsisága nem ismer határt sajnos!!!! Mikor érjük már el azt hogy egy erdőrészből csak bizonyos fákat lehessen kivágni és betiltsák végleg a tarvágásokat!!!!!!!!!!! :-(
pecsenye 4058 napja
egészségedre. ha én eltévedek, össze is csinálom magam:)
kkoos 4059 napja
egészségedre Yoyóka, én most csak irígykedek :)
yoyo 4059 napja
huhh 450km /ó ? :)) öt perc alatt letoltam a 41 kilit :)
köszi mindenkinek !
jaaa még azt elfelejtettem,hogy láttam 2 őzet is a fődemen :P
mjoci 4059 napja
Gondolom ennél a tempónál már nem sokat láttál a tájból. :))))))))
Boszi72 4059 napja
Szép volt Yoyoka, egyedül ilyen szép karikát futni vasárnap a múlt heti brutál futás után nem semmi! Jó pihenést!
gergő 4059 napja
szép kis karikát rittyentettél! sok a tarvágás mostanában mindenfele.. pedig az a fenyős szép volt. az időt javítsd, vagy tényleg ilyen bika gyors voltál? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4047 napja
Teee banditaa látszik,hogy aszfaltos vagy :)))
OKT= országos kéktúra :P