Pocek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:17Távolság
25.5 kmTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Edzésleírás
#24: Tanulságos hosszúfutás volt a mai. Egyrészt látszik, hogy van még mit fejlődni, márészt a futótechnikán is változtatni kell. Féltávnál már eléggé fájt a térdem, így arra gondoltam, lehet, hogy tulságosan is külső talpélen gördülök végig. Erőltettem a neutrális féle futást, és a térdem is jobban működött a táv többi részén.
Cipőváltás, stílusváltás?
Nagykörút - Sziget (3 kör) - Nagykörút
Részidők:
Oda: 25:13
1. kör: 26:53
2. kör: 26:17
3. kör: 26:05
Vissza: 23:48
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:17 | 25.5 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
