janosib 1.62 km Úszás 2013-04-05-n 00:00-kor

janosib Úszás

2013.04.05 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.62 km

Tempó

37:02 p/km (1.62 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

150 bemelegítés

4*(50+50+100) a másodiktól már csak 75 :-( csak kéz

100 csak láb

150 3 jobb 3bal 3 normál

150 odafelé kitartásos gyors, visszafelé vállérintés

300 gyors 6:35!!!

50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.62	37:02	1.62	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.