Edzésleírás
A közepén 3x2 km élénk iramban, közte 1 km lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:25 | 20 | 05:10 | 11.60 | 0 | 150 | 162 | 0 |