Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:10

Távolság

13.8 km Szint: 185 m

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

gyaloggalopp grand prix futam herceghalmon. hatalmas tömeg, kenyaiak, etiópok meg egy-két magyar.. na jó, nem :) nagyon kellemes kis családias hangulatú verseny, kb 25 induló. ezt néztem ki, mert hiányzott ,hogy kikormoljam egy kicsit a rendszert :). így a terv az volt, hogy ing gatya. rápihenve nem voltam, az tuti, de nem is kellett volna. moni is jött, de róla majd később.

szóval elindultunk 6-7-en elől. a terep szántóföld, sunyi emelkedők, hosszú egyenesek, rövid lejtőcskék, némi sár és víz, de jól futható. elég erős szél, el vagyok szokva tőle, az erdőben nincs ilyen :). verettem neki, az elején megelőztem két embert, így az 5. helyre kerültem és ott is ragadtam. a felénél lecsúszott a  pulzusöv, de az átlag sztem kb. 175-180 között lehetett. az adatokkal ellentétben nem volt olyan könnyű pálya, főleg a talaj és a szél miatt, no meg gyorsan futni lejtőn sem könnyű. :)

na de a lényeg, moni tök jól ment, második lett, korosztályában első. jaa meg én is :) bár 5-nél többen bizti nem voltunk :)

jól kifutottam magam, de ez volt a cél.

 

 

 

13 hozzászólás

-Mariann- 4087 napja

Jók ezek a gyaloggalopp-os versenyek! :D Nekem is tetszett múltkor!

Gratulálok mindkettőtöknek! :)

ganki 4088 napja

Gratula az egész családnak! Hogy csináljátok, hogy mindketten ilyen jól futtok? Ki kinek az edzője? :)

szaasz 4090 napja

ejnye, 10 másodperccel kicsúszni az 1 órából!?

lapiszorny 4090 napja

hopphopphopppp......azannnyyyaaaaa!!!!!!!!!!!!! mint a vidiaaaa!!

Boszi72 4091 napja

Óriási vállveregetés, jó kis futócsalád vagytok. :-)

PecsiPeter 4091 napja

Nagykirály vagy, gratulálok! :) Így kell ezt.Jól csaptad a maltert ;)

szaboaron86 4091 napja

Jól küldöd! Jövő hétre kikormoltál rendesen! ;)

csétomi 4091 napja

Óriási gratula! Tőled el is vártam ezt, de Móninak külön extra gratula! :) Nálad az a "jaa meg én is" az összetett második, vagy korosztály első?

szasza 4091 napja

fasza

nedus 4091 napja

Mi ez a mini táv ???  Jól nyomtad ÖREG !!  Szép tempó !!

kkoos 4091 napja

Gratulálok Gergő, jól kikormoltad a rendszert tényleg!

potika 4091 napja

Egs spori nagyon szépen mentél gratula!

Sipi 4091 napja

Ááááá, Gergő! Nagy gratula, szépen mentél tök jó tempó ez ilyen szélben, és sárban! A korosztály induló létszámával ne foglalkozzál, te elmentél, és győztél, ez a lényeg! 

Én is terveztem még a múltkori gazdagréti futam után ezt a vesrenyt, de nem vagyok még 100-as.......