nada(m) 11.5 km Futás 2008-12-01-n 18:45-kor

nada(m) futás

2008.12.01 Hétfő, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:29

Távolság

11.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Hát ez hattttalmas volt!:) Ilyen jólesőt nagyon régen nem résztávoztam - pedig nem is terveztem gyorsat futni. Az első gyors 1500m-es Ligetkör 5:20 lett, a második gyors pedig 5:19, ami úgy rémlik, már pb-m itt. Az emelkedős részeken nagyságrendekkel jobban ment, mint a lejtős szakaszon. Jót tett a két, 90km közeli hét után a két nap pihenő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:29	11.5	04:44	12.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.