Tibor72 10 km Futás 2013-04-06-n 06:00-kor

Tibor72 futás

2013.04.06 Szombat, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:14

Távolság

10 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

150

Maximum

164

Edzésleírás

Próbáltam tartani 150-160bpm szinte végig sikerűlt többnyire155-159bpm közt volt, talán csak párszór ment feljebb rövid időre.

Így ez a legjobb időm amit 10km futottam 5:36,
az első km közel voltak az 5p (talán5:15p), majd a táv nagyrészében tartottam 5:40p, a vége felé már 6p volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:14	10	05:49	10.30	0	150	164	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.