Edzésleírás
nyújtás után bokasúlyzós erősítés, új elem: mérlegállás stabilitás tréneren, közben térdhajlítás - alig bírtam egyensúlyozni, utána térdhajlítás homorítással, elsőre még nehezen ment...és jövő héttől már járhatok a gyógytornászom dinamikus jóga óráira...:)))
minden térdfeszítésnél tompán, de hangosan roppan egyet a térdem, ami nem igazán akar elmúlni...:(
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:25:00 | 0 | 0 | 0 |