gafmon futás

2013.04.05 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

15 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Edzésleírás

ez az a tempó, amikor már nem tudok beszélgetni, amikor már csak a b.+, a qrva és a f..om tud  kiszűrődni a fogaim közül

 

ez az a futás, ami nagyon nem esett jól, amikor már nagyon vártam, hogy vége legyen, annak ellenére, hogy 8-nál úgy éreztem tök jól vagyok és inkább megfordultam, hogy 12 helyett 15 legyen. Így lett az, hogy a vége fele már mindenhova kívántam magamat...

 

ez az a futás, ami, ha nem épül be, akkor semmi sem

ez az a futás, amikor a totymorgós csámpás trappolásból próbáltam kilépni és néha már egész szépen sikerült kordinálnom a mozgásomat--főleg mikor szembe jöttek az emberek...

 

ez az a futás, amikor felavattam az új cipőmet és biztos vagyok benne, hogy nem a cipő hibája, hogy most újabb hólyagok vannak a talpamon és össze-vissza, hanem már megint én b.. el, mert lehet nem 15-el kellett volna kezdeni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 15 06:16 9.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4101 napja

Peti, Évi:Köszsönöm! :)

doboseva képe

doboseva 4101 napja

Milyen szépen leírtad, hogy milyen sz*r volt! De nagyon ügyes és kitartó vagy!!!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4103 napja

Király!Jó ez, engem cseppet sem zavar a csúnya beszéd :).A futás is fasza, néha erőltetni kell komfortzónán kívül is.Ha ez vigasztal, mindenkinek szar :)
gafmon képe

gafmon 4104 napja

:D  sose mondtam, hogy úrinő vagyok...elnézést :)

mata képe

mata 4104 napja

Jó edzésleírás, főleg a bevezetés:)

Felszerelések

New Balance M870BB2