plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 300 hát láb és kivárásos
- 400 hát technika
- 3x(2x100, 200) hát (100-ak: 1:33-1:29, 200-ak: 3:12, 3:11, 3:12)
- 200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
marcizmus 4061 napja
Gratula, jó vagy háton! Hétfőn kell vinni lakatot vagy van vmi tudnivaló? egs
plezerm 4062 napja
Köszi nektek.
Dorik: Nem kérdezel hülyeséget. Pénteken 7-kor szokott edzés lenni, de ma kivételessen 6-kor volt mert Aninak valahova rohanni kellett.
Marcsi: Kösz, remélem leszek gyosabb is jövő héten.
smarcsu 4062 napja
jaj de gyors vagy! nem csak háton, a többiben is. egs
dorik 4062 napja
Most lehet hülyeséget kérdezek...Fradiban nem 7kor kezdődtek régen az edzések?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4061 napja
Köszi.
Igen hozzál.