Edzésleírás
Infoparkban 2 kör bemelegítés, aztán 8 x100, aztán 12 x 300, akkor Edzőbá azt mondta nekünk, hogy ennyi elég is lesz, mehetünk levezetni, viszont nekem futni még volt kedvem, szóval indítványoztam, hogy fussunk 2 levezető kört, azt már jól eső (egybe vagy külön kell írni???), dumálós tempóban.
Csak a leltár kedvéért, ma Lizával és Csillával futottunk nagyrészt, az elején és a végén Dóri is csatlakozott hozzánk.
Viszont nem volt ma edzésen Matyi, és Lizával rögtön észrevettük az összefüggést: emiatt lehetett, hogy végre nem esett az eső, és egész tavaszias időben futottunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 14.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen, megyek tókerülőre.
Ezt ma a suli miatt nélkületek futottam, örülök, hogy találkoztunk:)
Aha, szóval Matyi az esőcsináló??! Tök jól csináltátok, csak gondoltam nem árt az óvatosság. Jövő héttől azért lesznek keményebb edzések. Tóparti futópartira jössz?
illete külön. Jelen esetben egybe:) Egs!
Egybe. :) Egészségedre!
Maráz Zsuzsanna 4197 napja
Egs! Kemény vagy! A tókerülőn találkozunk. :)