Edzésleírás
meló - körbe szörf: 13:40 - bemelegítés
10 x 1'/1' lendületes - laza (4:15 - átlag)
3:15 laza
1 km lendületes: 4:10
katély - ház: 8:56 - levezetés
nyújtás
Jó volt, de persze elfáradtam ... rég futottam már ilyet!
Kapaszkodom Kreki ... 6 hét múlva nem szeretnék csalódást okozni :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4090 napja
Egészségedre!:)