Tepó bringázás

2013.04.04 Csütörtök, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:13:55

Távolság

83.97 km

Tempó

02:19 p/km (25.98 km/h)

Edzésleírás

Mivel mára nem mondtak esőt, így beterveztem, hogy tekerek egyet. Reggel már keróval mentem dolgozni, majd melóból indultam Visegrádra, meg vissza. utálom ezt a szürkeséget, igazi fos. Egy kis napsütésre vágytam végig, de nem jött sehol. Visegrádtól társaságot kaptam egy potya stéherező személyében :-) Ma nem akartam lerázni, de néhol direkt lassabban mentem, hátha előre jön, nem tette :-) nekem meg mindegy volt, hogy jön-e mögöttem valaki...

Jó lenne, ha már sokat lehetne tekerni, mert nagyon közeleg az április 20. Ráadásul meló miatt kiesik egy csomó edzés majd. :-(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:13:55 83.97 02:19 25.98 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4232 napja

Ne parázz, végiggurulsz majd faszául, nem kell Neked sokat edzeni, ez eddig is bevált :).A tavaszt meg elvitte a cica, vagy miafasz van?! :)
Tepó képe

Tepó 4232 napja

De még milyen sok :-)) Na meg a kis bemelegítés, és levezetés sem kevés :-)

Kicsit parázom is tőle, de edzésnek jó lesz... Már nincs sok idő addig, és jövő héten meg elutazom, tehát ott biztos nem lesz keró :-(((

Majd emlékezetből kell menni, de sajna nem emlékszem, mikor mentem utoljára ennyit :-)

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4232 napja

Mi lesz húszadikán?

mata képe

mata 4232 napja

Láttam, hogy neveztél. Nyomassad is a kerót, sok az a 150. Meg az előtte, utána mozgás:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!